Este atât de important să bei apă în mod regulat pentru sănătatea ta.Dar după câteva pahare, s-ar putea să descoperi că gustul devine puțin plictisitor, nu contează opt!Deși mulți sunt bine să bea apă plată, alții caută un pic în plus.Ce poți face dacă vrei să bei ceva diferit, fără să recurgi la sucurile zaharoase sau la alte băuturi?Apa mineralaar putea fi exact ceea ce cauți.

Ce este apa sodă?

Apă sodă Adesea cunoscută sub numele de apă spumante.Apa sodă este în esență apă obișnuită combinată cu dioxid de carbon, adăugând băuturii o senzație răcoritoare și spumoasă.Acest lucru îl transformă într-o băutură carbogazoasă.

Beneficiile consumului de apă sodă

Îmbunătățiți digestia

Apa sodă este, de asemenea, benefică, deoarece poate îmbunătăți digestia.O face prin îmbunătățirea capacității de a înghiți.De exemplu, un studiu a constatat că apa carbogazoasă a stimulat nervii necesari pentru a mânca mai mult decât orice altă băutură.Un alt studiu a constatat că majoritatea participanților care au simțit nevoia de a-și drese glasul au găsit cea mai semnificativă ușurare atunci când au băut apă suc.

Mai mult, apa de sodă ar putea avea un impact pozitiv asupra mișcărilor intestinale, în special la cei care sunt constipați.Cercetătorii cred, de asemenea, că apa cu spumă ar putea reduce severitatea altor simptome de indigestie, cum ar fi durerile de stomac.

Slăbi

Poate cel mai important beneficiu pentru sănătate al consumului de apă sodă este faptul că te-ar putea ajuta să slăbești.Asta pentru că băutura te poate face să te simți mai mult decât te-ai face dacă bei apă standard.În plus, cercetările indică faptul că apa carbonatată forțează alimentele să rămână în stomac mai mult timp, ajutându-vă astfel să vă simțiți mai plini.Cu cât te simți mai sătul, cu atât vei simți mai puțin nevoia să mănânci.Mâncând mai puțin, vei pierde în greutate mai repede.

Rămâi mai hidratat pe tot parcursul zilei

Acest lucru poate părea destul de evident, dar merită menționat.Consumul de apă sodă vă poate ajuta să rămâneți mai hidratat pe tot parcursul zilei.Mulți oameni consideră că apa de sodă are un gust mai bun și este mai ușor de băut decât apa obișnuită de la robinet sau de izvor.Cu toate acestea, carbonatul are aceleași beneficii pentru sănătate ca apa de izvor, prin faptul că vă va menține organismul hidratat.Așadar, consumând apă sodă, există șanse mai mari să rămâneți hidratat pe tot parcursul zilei.

Când vrei să bei sifon, să mergi la magazin pentru a-ți satisface poftele pare o treabă descurajantă.Dar dacă ai acasă un dozator/fabricant de sifon, nu trebuie să muncești atât de mult, pentru că poți face cu ușurință un lot de sifon.Sparking/Soda water maker de Aquatalte poate ajuta să realizezi visul.