Ce-ar fi dacă ți-aș spune că umilul aparat electrocasnic din bucătăria ta nu doar distribuie apă - este un portal către atenție, vitalitate și reînnoire zilnică? Uită de rutinele complexe; adevărata stare de bine începe de la robinet. Hai să ne reimaginăm dozatorul de apă ca fiind inima unui ritual holistic de hidratare.

Știința sorbirii: De ce contează momentul potrivit
Corpul tău nu este un rezervor de benzină - este o stare de flux. Să bei un litru la prânz ≠ hidratare optimă. Încearcă acest protocol de ritm circadian: